Reis stress

Ben jij voor je vakantie niet lekker? Of merk je dat je nerveus word voor een reis? Dan zou het best wel is kunnen dat je reis stress hebt. Moeite met het veranderen van je routine. Je bent gewend een vast routine te volgen, als je op vakantie gaat is je hele routine weg. Je brein moet daarom heel erg schakelen. Het kan dus zijn dat je nerveus of zelfs ziek voelt voor een vakantie. Reis stress kan je verminderen. Eerst moet je weten wat je zo gespannen maakt voor of tijdens zo’n vakantie. Dat kan de vlucht zijn, het lange auto rijden of het in checken bij het hotel omdat het nog mis kan gaan. Controleer daarom alles zo goed mogelijk. Heb je inpak stress download dan via deze website een inpak checklist formulier die je kan downloaden en kan printen. Dit is gratis. De link hiervan zal onder de tekst staan. Ben je gespannen omdat je routine weg is? Maak jezelf comfortabel en probeer de routine van thuis een klein beetje mee te nemen. Eet jij elke ochtend brood met kaas, doe dat dan ook op vakantie. Sport jij in de sportschool om 8 uur in de ochtend. Ga dan sporten om 8 uur in de ochtend in het hotel als zij een sport ruimte hebben. 

conclusie: reis stress is vervelend. Het kan tot spanningen leiden. Van die spanningen kan je je ziek voelen. Onder andere geen eetlust, vervelend gevoel in je maag en zenuwen voor wat er gaat komen. Het komt vaak voor. En veel mensen hebben het. Vaak is afleiding voldoende en kan je gaan genieten van een wel verdiende vakantie. 

Travel stress

Are you not feeling well before your holiday? Or do you find yourself nervous before a trip? Then it could well be that your trip is stressful. Difficulty changing your routine. You are used to following a fixed routine, but when you go on holiday your entire routine is gone. Your brain therefore has to switch a lot. So you may feel nervous or even sick before a holiday. You can reduce travel stress. First you need to know what makes you so tense before or during such a holiday. This could be the flight, the long drive or checking into the hotel because things can still go wrong. Therefore, check everything as best as possible. If you have packing stress, download a packing checklist form from this website that you can download and print. This is free. The link will be below the text. Are you tense because your routine is gone? Make yourself comfortable and try to incorporate the routine from home a little bit. If you eat bread and cheese every morning, do the same on holiday. Do you work out in the gym at 8 o'clock in the morning? Then go exercise at 8 o'clock in the morning in the hotel if they have a sports room.

Conclusion: travel stress is annoying. It can lead to tensions. Those tensions can make you feel sick. This includes no appetite, an unpleasant feeling in your stomach and nerves about what is to come. It happens a lot. And many people have it. Often distraction is enough and you can enjoy a well-deserved holiday.